Kein Diätbuch. Ein kurzes Buch für Selbstwert und einen neuen Blick auf Gewicht – ohne Diät, ohne Druck.
Dieses Buch existiert, weil Menschen immer wieder auf ihr Gewicht reduziert werden. Es räumt auf mit Schuld, Scham und der Vorstellung, du müsstest erst „anders“ sein, um wertvoll zu sein.
Für dich, wenn du spürst: Es geht um mehr als Essen – und du willst wieder bei dir ankommen.
Kein Diätplan. Keine Erfolgsversprechen. Kein „Du musst“. Dieses Buch ist eine Einladung – damit du dich selbst nicht länger auf dein Gewicht reduzierst.
In 10 kurzen Kapiteln führt dich das Buch durch typische Denkfallen rund um Gewicht, Schuld und Selbstwert – und setzt einen neuen, ruhigeren Blick dagegen. Du kannst es am Stück lesen oder Kapitel für Kapitel.
„DIÄT? NEIN DANKE!“ ist eine Reihe kurzer Bücher für weniger Druck und einen entspannteren Umgang mit Essen. Jeder Band steht für sich – Band 1 ist der beste Einstieg.
Manchmal reicht ein Gespräch. Und manchmal merkst du: Da ist noch mehr, was gesehen werden möchte. Dann kannst du hier in deinem Tempo weitergehen.
Wenn du gerade jemanden brauchst, der dir zuhört und mit dir sortiert – ruhig, ehrlich und ohne Druck.
Wenn du merkst, dass ein Gespräch nicht reicht und du dir mehr Zeit, Struktur und Begleitung wünschst.
Ein ruhiger Einstieg. 30–45 Minuten live, ohne Verpflichtung – einfach zuhören und für dich mitnehmen, was passt.
Live dabei sein, zuhören, mitdenken und Fragen stellen. Offen, ruhig und ohne Verkaufsdruck.
Für dich, wenn du lieber in deinem eigenen Tempo schauen und verstehen möchtest, was hinter deinem Essverhalten steckt – ruhig, klar und ohne Druck.
Für dich, wenn du lieber in deinem eigenen Tempo lesen und verstehen möchtest, was hinter dem Diätdenken steckt.
