Band 1
Du bist mehr als dein Gewicht
Ein ruhiger Einstieg. Kein Abnehmratgeber – sondern eine Erinnerung: Du bist nicht dein Gewicht.
Diese Reihe ist für dich, wenn du genug hast von Diätlogik, Schuldgefühlen und der Idee, dass dein Wert an einer Zahl hängt. In etwa 30 Minuten liest du jeweils einen Impuls – ohne Druck, ohne Versprechen.
Jedes Buch ist bewusst kurz – damit du nicht „dran bleiben musst“, sondern sofort etwas mitnehmen kannst. Keine komplizierten Konzepte. Keine Moral. Kein „Du musst“.
Für Menschen, die sich nicht länger auf ihr Gewicht reduzieren lassen wollen – auch nicht von sich selbst. Für dich, wenn du spürst: Es geht um mehr als Essen.
Ein ruhiger Einstieg. Kein Abnehmratgeber – sondern eine Erinnerung: Du bist nicht dein Gewicht.
Raus aus dem „alles oder nichts“. Weniger Druck, weniger Schuld – ein alltagstauglicher Weg, der zu dir passt.
Ein ehrlicher Blick auf die Diätfalle und auf die Frage, warum so viele Versuche scheitern, obwohl du dich bemühst. Entlastend, verständlich und ohne neuen Druck.
Petra Borchardt ist Ernährungs- und Gesundheitsberaterin, Rednerin und Autorin. Sie begleitet Menschen dabei, einen entspannteren Umgang mit Essen, Körper und Gewicht zu finden – ohne Diätlogik.
Manchmal reicht ein Gespräch. Und manchmal merkst du: Da ist noch mehr, was gesehen werden möchte. Dann kannst du hier in deinem Tempo weitergehen.
Wenn du gerade jemanden brauchst, der dir zuhört und mit dir sortiert – ruhig, ehrlich und ohne Druck.
Wenn du merkst, dass ein Gespräch nicht reicht und du dir mehr Zeit, Struktur und Begleitung wünschst.
Ein ruhiger Einstieg. 30–45 Minuten live, ohne Verpflichtung – einfach zuhören und für dich mitnehmen, was passt.
Live dabei sein, zuhören, mitdenken und Fragen stellen. Offen, ruhig und ohne Verkaufsdruck.
Für dich, wenn du lieber in deinem eigenen Tempo schauen und verstehen möchtest, was hinter deinem Essverhalten steckt – ruhig, klar und ohne Druck.
Für dich, wenn du lieber in deinem eigenen Tempo lesen und verstehen möchtest, was hinter dem Diätdenken steckt.