Kein Abnehmratgeber. Ein kurzer Impuls für Selbstwert, Klarheit und einen neuen Blick auf Gewicht – ohne Diät, ohne Druck.
Dieses Buch existiert, weil Menschen immer wieder auf ihr Gewicht reduziert werden. Es räumt auf mit Schuld, Scham und der Vorstellung, du müsstest erst „anders“ sein, um wertvoll zu sein.
Für dich, wenn du spürst: Es geht um mehr als Essen – und du willst wieder bei dir ankommen.
Kein Diätplan. Keine Erfolgsversprechen. Kein „Du musst“. Dieses Buch ist eine Einladung – damit du dich selbst nicht länger auf dein Gewicht reduzierst.
In 10 kurzen Kapiteln führt dich das Buch durch typische Denkfallen rund um Gewicht, Schuld und Selbstwert – und setzt einen neuen, ruhigeren Blick dagegen. Du kannst es am Stück lesen oder Kapitel für Kapitel.
„DIÄT? NEIN DANKE!“ ist eine Reihe kurzer Impulsbücher für Klarheit im Kopf und Frieden mit dem Essen. Jeder Band steht für sich – Band 1 ist der beste Einstieg.
