Kein Diätbuch. Ein kurzes Buch für Selbstwert und einen neuen Blick auf Gewicht – ohne Diät, ohne Druck.
Dieses Buch existiert, weil Menschen immer wieder auf ihr Gewicht reduziert werden. Es räumt auf mit Schuld, Scham und der Vorstellung, du müsstest erst „anders“ sein, um wertvoll zu sein.
Für dich, wenn du spürst: Es geht um mehr als Essen – und du willst wieder bei dir ankommen.
Kein Diätplan. Keine Erfolgsversprechen. Kein „Du musst“. Dieses Buch ist eine Einladung – damit du dich selbst nicht länger auf dein Gewicht reduzierst.
In 10 kurzen Kapiteln führt dich das Buch durch typische Denkfallen rund um Gewicht, Schuld und Selbstwert – und setzt einen neuen, ruhigeren Blick dagegen. Du kannst es am Stück lesen oder Kapitel für Kapitel.
„DIÄT? NEIN DANKE!“ ist eine Reihe kurzer Bücher für weniger Druck und einen entspannteren Umgang mit Essen. Jeder Band steht für sich – Band 1 ist der beste Einstieg.
Du musst nicht alles auf einmal ändern. Such dir einfach das aus, was sich gerade passend anfühlt – ruhig, machbar, ohne Druck.
Live dabei sein, zuhören, mitdenken und Fragen stellen. Offen, ehrlich und ohne Verkaufsdruck.
Warum so viele Diäten scheitern – und wie du rauskommst aus dem „Alles oder nichts“.
3 Videos (ca. 30–40 Minuten). Für alle, die genug haben von Diätstress.
Ein Gespräch auf Augenhöhe. Ohne Bewertung. Ohne Druck. Einfach, weil Reden manchmal hilft.
Vorträge für Veranstaltungen, Bildungsträger und Unternehmen – klar und ohne Diätlogik.
30–45 Minuten live. Kein Kurs, kein Druck – ein ehrlicher Blick auf das, was wirklich hilft.
