Wenn Essen zur Ersatzsprache wird

In diesem Denkanstoß erzähle ich dir die Geschichte von Claudia – und warum Essen für viele Menschen zu einer Art Ersatzsprache wird, wenn Gefühle, Bedürfnisse oder Grenzen keinen anderen Ausdruck finden.

Das hier ist kein klassischer Ratgeber und kein Erklärvideo. Es ist eine Einladung, dein eigenes Essverhalten vielleicht einmal anders zu sehen – ruhiger, verständnisvoller und ohne dich sofort zu bewerten.

Dieser Denkanstoß ist für dich, wenn du … • spürst, dass Essen oft mehr mit Gefühlen als mit Hunger zu tun hat
• dich nicht weiter verurteilen willst
• lieber verstehen möchtest, statt dich zu kontrollieren

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