#28 – Der Körper wird älter – du musst deshalb nicht aufgeben
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Dein Körper wird älter – du musst nicht aufgeben | Petra Borchardt
DIÄT? NEIN DANKE! – GUT FÜR DICH SORGEN Der Körper wird älter – du musst deshalb nicht aufgeben Warum gut für dich zu sorgen gerade jetzt wichtig ist – ganz ohne Kampf gegen deinen Körper und ohne die nächste Diät. Vor einiger Zeit saß ich mit mehreren Frauen zusammen, die ungefähr in meinem Alter waren. […]
#27 – Warum sich unser Körper verändert
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#26 – Die Freiheit der zweiten Lebenshälfte
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Warum sich unser Körper verändert | DIÄT? NEIN DANKE!
DIÄT? NEIN DANKE! – GUT FÜR DICH SORGEN Warum sich unser Körper verändert Stoffwechsel, Hormone, Muskeln und Energie – und warum die Antwort auf einen veränderten Körper nicht die nächste Diät sein muss. Es gibt einen Satz, den ich in den vergangenen Jahren immer wieder gehört habe: „Früher konnte ich essen, was ich wollte.“ Meistens […]
Die Freiheit der zweiten Lebenshälfte | Diät? Nein danke!
DIÄT? NEIN DANKE! – LEICHTER LEBEN Die Freiheit der zweiten Lebenshälfte Weniger müssen, weniger vergleichen, weniger auf später verschieben – und dafür immer mehr das eigene Leben leben. Wenn wir über das Älterwerden sprechen, geht es erstaunlich oft darum, was nicht mehr so ist wie früher. Der Körper verändert sich, die Jahre werden sichtbar und […]
Liebe und neue Anfänge ab 55 | DIÄT? NEIN DANKE!
DIÄT? NEIN DANKE! – Leichter leben Liebe, Nähe und neue Anfänge Warum dein Leben nicht auf die Zeit nach der nächsten Diät warten muss. Es gibt einen Gedanken, der mich immer wieder traurig macht. Viele Menschen verschieben ihr Leben auf später. Sie möchten verreisen, neue Menschen kennenlernen, tanzen gehen oder sich wieder verlieben – aber […]
Freundschaft macht das Leben leichter | DIÄT? NEIN DANKE!
DIÄT? NEIN DANKE! – Leichter leben Freundschaft, Gemeinschaft und Verbundenheit Warum gute Beziehungen oft wichtiger für ein leichteres Leben sind als jede Diät der Welt. Viele Menschen glauben, dass ein leichteres Leben vor allem etwas mit Ernährung zu tun hat. Dass wir nur das Richtige essen, genug Sport treiben oder endlich ein paar Kilo verlieren […]
#23 – Gesundheit ohne Panik
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Gesundheit ohne Panik: Gesund leben ohne Diät ab 55
DIÄT? NEIN DANKE! · Leichter leben ab 55 Gesundheit ohne Panik: Gesund leben ohne Diät Warum ein gesundes Leben im Alter nicht mit Angst beginnt, sondern mit einem entspannten Blick auf dich selbst. Kaum ein Thema löst heute so viele Gefühle aus wie unsere Gesundheit. Überall begegnen uns Warnungen. Zu viel Zucker. Zu wenig Eiweiß. […]