Denkanstoß #27 · Mehr dazu
Warum sich unser Körper verändert
Vielleicht kennst du das: Du isst gar nicht wesentlich anders als früher und trotzdem verändert sich dein Körper. Die Hose sitzt anders, die Figur verändert sich oder das Gewicht reagiert nicht mehr so, wie du es von früher gewohnt bist.
Schnell entsteht dann der Gedanke, dass mit dem eigenen Körper etwas nicht stimmt oder dass man sich einfach mehr zusammenreißen müsste. Weniger essen. Mehr Sport. Mehr Disziplin.
Doch unser Körper verändert sich im Laufe des Lebens. Muskeln, Hormone, Bewegung und Energiebedarf können dabei eine Rolle spielen. Dieser Denkanstoß lädt dich deshalb dazu ein, deinen Körper nicht als Problem zu betrachten, sondern besser zu verstehen, was er heute braucht.
- das Gefühl hast, dass dein Körper heute anders reagiert als früher,
- dich fragst, warum sich Gewicht oder Körperform mit den Jahren verändern,
- nicht wieder in den Kreislauf aus Diäten, Verzicht und Selbstkritik geraten möchtest,
- lernen möchtest, deinen Körper besser zu verstehen und gut für ihn zu sorgen.
Dieser Denkanstoß gehört zum Angebot „Alle Denkanstöße“
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