Persönliche Gespräche
Vielleicht kennst du das: Du weißt eigentlich schon ziemlich viel. Über Ernährung. Über Diäten. Über das, was dir guttun würde. Und trotzdem drehst du dich innerlich immer wieder im Kreis.
Genau dafür sind diese Gespräche gedacht. Nicht als Therapie. Nicht als Coaching mit Flipchart im Kopf. Und auch nicht als weiterer „Jetzt reiße ich mich zusammen“-Moment.
Sondern als ruhiger Raum, in dem du sortieren darfst, was gerade los ist. Beim Essen. Im Kopf. Im Alltag. Und manchmal auch einfach im Leben.
Wichtiger Hinweis: Meine Gespräche ersetzen keine ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung. Bei Erkrankungen, starken Beschwerden, Essstörungen, starkem Übergewicht oder medizinischen Fragen wende dich bitte immer an deine Ärztin, deinen Arzt oder eine entsprechend qualifizierte Fachperson.
„Einfach mal reden“ ist für die Momente gedacht, in denen du nicht noch mehr Informationen brauchst. Sondern ein Gegenüber.
Vielleicht willst du erzählen, warum Essen gerade wieder so viel Raum einnimmt. Vielleicht willst du verstehen, warum du immer wieder an denselben Punkt kommst. Oder vielleicht möchtest du einfach aussprechen, was du sonst immer nur mit dir selbst ausmachst.
Du musst dabei nichts beweisen. Du musst nicht perfekt vorbereitet sein. Und du musst auch keine fertige Frage mitbringen. Manchmal reicht: „Ich weiß gerade nicht weiter.“
Kein Kalorienzählen, keine Verbote und keine neue Liste, die du ab morgen heldenhaft durchhalten musst.
Du darfst sagen, was ist. Auch wenn es unsortiert, widersprüchlich oder unangenehm ist.
Menschlich, ruhig und ehrlich. Nicht von oben herab, sondern gemeinsam sortierend.
Es geht nicht um perfekte Pläne, sondern um kleine Schritte, die wirklich zu deinem Leben passen.
Wofür das Gespräch gedacht ist
Vielleicht ist es nicht der richtige Moment für ein großes Programm. Vielleicht brauchst du gerade auch keine weitere Methode. Sondern einen kleinen, geschützten Raum, in dem du wieder klarer sehen kannst.
Das Gespräch kann passen, wenn du spürst, dass dein Essverhalten nicht nur mit Hunger zu tun hat. Wenn alte Muster wieder lauter werden. Wenn du dich zwischen „Ich will etwas ändern“ und „Ich habe keine Kraft mehr für Druck“ bewegst.
Und ja: Auch wenn du selbst noch nicht genau weißt, was du eigentlich brauchst. Das ist völlig in Ordnung. Genau dafür ist Reden manchmal da.
Du musst hier nicht mit einer perfekten Geschichte auftauchen. Es reicht, wenn du ehrlich bist. Der Rest darf sich im Gespräch sortieren.
Deine Möglichkeiten
Du kannst wählen, was gerade zu deiner Situation passt. Danach vereinbaren wir persönlich einen Termin.
30 Minuten für einen ruhigen Austausch, wenn du etwas sortieren, aussprechen oder besser verstehen möchtest.
30 Minuten · Telefon oder Zoom · kein Abo
Wenn es gerade dringender ist, du innerlich festhängst oder zeitnah einen geschützten Raum brauchst.
30 Minuten · zeitnah nach Absprache · Telefon oder Zoom
2 Gespräche, wenn ein einzelner Austausch gut ist, du aber noch einen zweiten Termin zum Weiterdenken möchtest.
2 × 45 Minuten · Telefon oder Zoom · kein Abo
4 Gespräche über mehrere Wochen, wenn du dir mehr Raum, Orientierung und Begleitung wünschst.
4 × 45 Minuten · Telefon oder Zoom · kein Abo
Nach deiner Buchung melde ich mich per E-Mail bei dir, damit wir einen passenden Termin vereinbaren. Wenn du nicht mit PayPal zahlen möchtest oder dich für die 2er- oder 4er-Begleitung interessierst, schreib mir einfach über die Kontaktseite.
So läuft es ab
Du buchst direkt über PayPal oder schreibst mir erst über die Kontaktseite.
Danach melde ich mich persönlich per E-Mail und wir vereinbaren gemeinsam einen passenden Termin.
Wir sprechen in Ruhe — per Telefon oder Zoom — so wie es sich für dich leichter anfühlt.
Danach entscheidest du in Ruhe, ob ein einzelnes Gespräch genügt oder ob du weiter begleitet werden möchtest.
Häufige Fragen
Nein. Es ist kein klassisches Coaching und keine Therapie. Es ist ein Gespräch auf Augenhöhe: ruhig, ehrlich und menschlich.
Nein. Du darfst einfach kommen, wie du bist. Auch wenn noch nichts sortiert ist.
Nicht unbedingt. Essen ist oft nur die sichtbare Oberfläche. Darunter liegen manchmal Stress, Gewohnheiten, Gefühle oder alte Gedankenmuster.
Nein. Es geht nicht um starre Ernährungspläne, sondern um Verständnis, Alltag und kleine Veränderungen, die wirklich zu dir passen.
Beides ist möglich. Du entscheidest, womit du dich wohler fühlst.
Nach deiner Zahlung oder Kontaktaufnahme melde ich mich per E-Mail. Dann suchen wir gemeinsam einen passenden Termin.
Ohne Diätdenken. Ohne Druck. Ohne dass du vorher alles erklären oder sortieren musst. Manchmal beginnt Klarheit nicht mit einem Plan, sondern mit einem ehrlichen Satz.
Menschlich. Ruhig. Auf Augenhöhe.
