Essen aus Stress – warum wir das tun

Kennst du das Gefühl, plötzlich etwas essen zu müssen – nicht, weil du Hunger hast, sondern weil der Tag einfach zu viel war?

In diesem Denkanstoß geht es darum, warum Essen in stressigen Momenten oft zur schnellen Lösung wird – und was eigentlich dahintersteckt. Nicht als Problem. Sondern als Versuch, mit etwas umzugehen.

Dieser Denkanstoß ist richtig für dich, wenn du … • dich nach stressigen Tagen immer wieder beim Essen wiederfindest
• verstehen möchtest, statt dich dafür zu kritisieren
• einen neuen Blick auf dein Verhalten entwickeln willst

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