Denkanstoß #23 · Mehr dazu
Gesundheit ohne Panik
Gesundheit ist wichtig. Doch manchmal wird aus dem Wunsch, gut auf sich zu achten, eine ständige Sorge. Jede Veränderung am Körper, jedes Ziehen und jede neue Information kann dann sofort Angst auslösen.
Besonders in der zweiten Lebenshälfte begegnen uns immer mehr Hinweise, Untersuchungen, Vorsorgeempfehlungen und Warnungen. Das kann hilfreich sein – aber auch dazu führen, dass sich das eigene Leben nur noch um mögliche Krankheiten dreht.
In diesem Denkanstoß geht es darum, Gesundheit bewusster, aber nicht ängstlicher zu betrachten. Du darfst auf deinen Körper achten, ohne ihn ständig zu kontrollieren, und Vorsorge ernst nehmen, ohne dabei die Freude am Leben aus dem Blick zu verlieren.
- dich schnell von Gesundheitsthemen verunsichern lässt,
- körperliche Veränderungen sofort mit Sorge betrachtest,
- achtsam mit deinem Körper umgehen möchtest, ohne ständig Angst zu haben,
- mehr Gelassenheit und Vertrauen in deinen Alltag bringen möchtest.
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