#10 – Alkohol
Warum Alkohol oft mehr Gewohnheit ist als Genuss – und was das mit deinem Essverhalten macht.
Einzelkauf · 4,95 € · auch im Komplettzugang enthalten
Es geht nicht nur darum, was du isst.
Sondern warum du isst.
Wenn du dein Verhalten verstehst,
verändert sich vieles – oft ganz leise.
Du kannst einzelne Clips kaufen oder dir direkt den Komplettzugang holen, wenn du mehrere Themen in Ruhe anschauen möchtest.
Dieser Bereich hilft dir dabei, dein Essverhalten ruhiger und verständlicher zu sehen. Nicht nur über Essen selbst, sondern über Muster, Gefühle und innere Zusammenhänge. Du kannst mit einem einzelnen Thema anfangen – oder dir direkt alles an einem Ort freischalten.
Warum Alkohol oft mehr Gewohnheit ist als Genuss – und was das mit deinem Essverhalten macht.
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Warum du oft mehr Salz isst als gedacht – und was das mit deinem Geschmack macht.
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Was dahinter steckt – und warum es oft falsch verstanden wird.
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Du findest dort alle Themenbereiche übersichtlich gesammelt und kannst in deinem Tempo durch die Inhalte gehen.