Ein kurzes Buch über die Diätfalle, über falsche Schuldgefühle und über die Frage, warum so viele Versuche scheitern, obwohl du dich wirklich bemühst.
Dieses Buch zeigt dir, warum so viele Menschen immer wieder neu anfangen und trotzdem das Gefühl haben, nicht wirklich voranzukommen. Es macht sichtbar, wie die Diätfalle funktioniert und warum das Scheitern oft nichts mit fehlender Disziplin zu tun hat.
Für dich, wenn du schon oft versucht hast, etwas zu verändern, und spürst, dass das eigentliche Problem tiefer liegt als nur auf dem Teller.
Viele Diäten arbeiten mit Regeln, Verzicht und Kontrolle. Für einen Moment wirkt das oft logisch, manchmal sogar erfolgreich. Doch langfristig führt genau das viele Menschen zurück in die gleiche Schleife. Dieses Buch zeigt dir, warum so viele Versuche ins Leere laufen und weshalb du dich dafür nicht verurteilen musst.
In diesem Band geht es um typische Denkfehler, um alte Muster und um die Frage, warum Abnehmen oft nicht an mangelndem Willen scheitert, sondern an einem System, das dich immer wieder von dir selbst entfernt. Das Buch lädt dich dazu ein, die Dinge anders zu sehen und deinen eigenen Weg ehrlicher und freundlicher zu betrachten.
„DIÄT? NEIN DANKE!“ ist eine Reihe kurzer Bücher für weniger Druck und einen ehrlicheren Umgang mit Essen, Gewicht und Veränderung. Band 3 vertieft den Blick auf die Diätfalle und zeigt, warum so viele Versuche immer wieder scheitern.
Manchmal reicht ein Gespräch. Und manchmal merkst du: Da ist noch mehr, was gesehen werden möchte. Dann kannst du hier in deinem Tempo weitergehen.
Wenn du gerade jemanden brauchst, der dir zuhört und mit dir sortiert – ruhig, ehrlich und ohne Druck.
Wenn du merkst, dass ein Gespräch nicht reicht und du dir mehr Zeit, Struktur und Begleitung wünschst.
Ein ruhiger Einstieg. 30–45 Minuten live, ohne Verpflichtung – einfach zuhören und für dich mitnehmen, was passt.
Live dabei sein, zuhören, mitdenken und Fragen stellen. Offen, ruhig und ohne Verkaufsdruck.
Für dich, wenn du lieber in deinem eigenen Tempo schauen und verstehen möchtest, was hinter deinem Essverhalten steckt – ruhig, klar und ohne Druck.
Für dich, wenn du lieber in deinem eigenen Tempo lesen und verstehen möchtest, was hinter dem Diätdenken steckt.
