In den Gruppen-Live-Zooms geht es nicht um Regeln,
Kalorien oder Disziplin – sondern um Verstehen,
Einordnen und neue innere Klarheit im Umgang mit Essen.
Mentales Abnehmen statt Regeln, Druck und Kalorienzählen.
Wenn du ohne Diät abnehmen willst, beginnt Veränderung nicht beim Essen –
sondern bei Gedanken, Gefühlen und Gewohnheiten.
Im Gruppen-Zoom bekommst du neue Perspektiven, erkennst typische Denkfallen
und nimmst Impulse mit, die im Alltag wirklich tragen – ohne Diätlogik.
Die häufigsten Denk- und Ernährungsfallen erkennen
Meine 7 Ernährungsthesen besser einordnen
Impulse für mentale Klarheit statt Kalorienpläne
Alltagstaugliche Schritte gegen Diätstress und emotionales Essen
Raum für Fragen, Austausch und Reflexion
Einmal buchen, teilnehmen und dabei sein –
bequem via Zoom, ohne Abo und ohne Verpflichtung.
19,00 €
Einmalig – kein Abo.
„Es war wie ein Gespräch mit einer Freundin – ehrlich, klar und motivierend.“
„Endlich mal jemand, der nicht nur von Kalorien spricht, sondern vom Leben.“
Erkenne, warum Essen oft mehr ist als Hunger – und wie emotionale oder alte Prägungen deinen Weg unbewusst beeinflussen.
Du bekommst einen Perspektivwechsel – weg von Selbstvorwürfen und Diätdenken, hin zu Klarheit, Selbstakzeptanz und echten Veränderungsimpulsen.
Du bist nicht allein: Im Zoom-Call darf gefragt, gelacht und verstanden werden. Du bekommst keine Folien, sondern echte Impulse – live, ehrlich und stärkend.
Sichere dir deinen Platz im Gruppen-Live-Zoom DIÄT? NEIN DANKE! –
Abnehmen ohne Diät beginnt im Kopf.
Jeder Gruppen-Zoom folgt einem klaren Schwerpunktthema, das den gemeinsamen Rahmen für Impulse und Austausch bildet.
Ein ehrlicher Gruppen-Zoom über Selbstwert, Körperbild und mentale Klarheit – ohne Diäten, ohne Druck, ohne Schuldgefühle.Ein ehrlicher Gruppen-Zoom über Selbstwert, Körperbild und mentale Klarheit – ohne Diäten, ohne Druck, ohne Schuldgefühle.
Was bringt Intervallfasten wirklich – und wo beginnt mentaler Druck? Klare Impulse, alltagstaugliche Denkansätze und Raum für Austausch – ohne Diätlogik.
Hunger, Sättigung und innere Klarheit wieder wahrnehmen – praxisnah, verständlich und ohne Regeln oder Kalorienzählen.
Warum Zucker oft mehr steuert als wir denken – und wie du alltagstaugliche Alternativen findest, ohne Verzicht.
Warum Abnehmen im Kopf beginnt – und nicht auf dem Teller. Jetzt auf Amazon entdecken.
Mentales Online-Programm (30 Min): Dein Neustart ohne Diätstress – mit Klarheit im Kopf.
Einfach mal reden – ohne Bewertung, ohne Druck. Für Klarheit im Kopf und Entlastung im Alltag.
Erlebe Petra live – Vorträge über mentale Stärke, Selbstführung & Ernährung ohne Diäten.
Der Podcast für Klarheit im Kopf und Frieden mit dem Essen – ehrlich und ohne Diätlogik.
